Sjukstuga
Trött i kroppen men pigg i sinnet. Har tränat lite gym (ben + mage) och sedan spinning idag. Spinningexpress. Tycker det är kanon med expresspass. Dessa är på ca. 30 min istället för 60. Det är lite för lite med bara 30 min träning, men att kombinera två expresspass eller ett pass + gym är perfekt. :)
Förra veckans träning: V. 2
Måndag: Nordic power 60 min
Tisdag: Core xpress 30 min + Spinning xpress 30 min
Onsdag: Spinning xpress 30 min + Core xpress 30 min
Torsdag: Gym (ben + mage) 70 min
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Vila
Tycker det är bättre att sumera träningsveckan i efterhand, för jag ändrar mig så mycket under veckorna :)
Nu ligger mannen och barnet i sängen och sover. Fredrik stackarn har åkt på magsjuka :( Hoppas hoppas hoppas att jag och Ester klarar oss. Han var illamåeende och hade ont i magen när han kom hem från jobbet. Han åkte och tränade ändå, och efter det bröt det ut. Blä!
