Klara Åhlström

Ja, då när jag har ångan uppe. Vi kör en träningssumering för vecka 18.
Måndag: Fotbollsträning 90 min 
Tisdag: Löpning (3 varv runt vågen) 40 min + Fotbollsträning 90 min
Onsdag: Core 60 min + spinning 60 min
Torsdag: Fotbollsträning 90 min + Gym (Mage/rygg) 60-90 min
Fredag: Gym (ben) 90 min Ev. spinning 60 min
Lördag: Löpning/promenad 60-90 min
Söndag: Fotbollsmatch 90 min