Träningsblogg
Nu har jag tagit bort min träningsblogg. Blev lite slött med uppdateringen på den, så jag slår ihop det. Träningen är ju en stor del av min vardag så jag tänker skriva om min träning på den här bloggen. :) så rivstartar men veckans träning:
Måndag: Gym 70 min Mage/rygg + Fotbollsträning 90 min
Tisgad: Spinning 60 min + Nordic Power 60 min
Onsdag: Gym 70 min ben - Spinning 60 min (Fotbollslaget)
Torsdag: Gym Bicep/tricep/axlar - Fotbollsträning 90 min
Fredag: Spinning 60 min
Lördag: Fotbollsträning 90 min
Söndag: Vila
Kan ju ske vissa förändringar, men då uppdateras dessa eftersom, detta är iaf planerna :)
Kommentarer
Trackback
