hard work, work
Lite luddigt inlägg innan, men ville bara få ut det, och jag skiter i om det är luddigt eller inte :) Den här veckan ska jag ta tag i träningen igen. Har varit lite slött nu.
Veckans träning:
Måndag: Fotbollsmatch 90 min
Tisdag: ev. spinning 60 min (om jag inte ska jobba) Gym 60 min Mage/rygg
Onsdag: Fotbollsträning 90 min
Torsdag: Fotbollsträning 90 min
Fredag: spinning 60 min
Lördag: Grm 60-90 min bicep/tricep/axlar
Söndag: Fotbollsmatch 90 min
Fullspeckad vecka..
Veckans träning:
Måndag: Fotbollsmatch 90 min
Tisdag: ev. spinning 60 min (om jag inte ska jobba) Gym 60 min Mage/rygg
Onsdag: Fotbollsträning 90 min
Torsdag: Fotbollsträning 90 min
Fredag: spinning 60 min
Lördag: Grm 60-90 min bicep/tricep/axlar
Söndag: Fotbollsmatch 90 min
Fullspeckad vecka..
Kommentarer
Postat av: Helen
Du är så duktig vännen! :) Men kom ihåg att du måste vila och lyssna på kroppen.. <3
Trackback
